您当前所在位置: 首页 > 健康家园 > 保健常识

高血压知识知多少

编辑:宣传科 发布时间:2023年05月17日 浏览量:2132

 

 

 

 

 

1.什么是高血压?

若要知道什么是高血压,首先了解一下什么是血压。血压是指血液在血管内流动时对血管壁造成的侧压力,我们平时所说的血压一般指动脉压。高血压是指在未使用降压药物情况下,成人诊室收缩压(就是我们平常说的高压)≥140 mmHg和(或)舒张压(就是我们平常说的低压)≥90 mmHg。临床上所说的高血压并不仅仅是达到高血压值,血压明显高于自己年轻时的血压,有明显症状的,也要找专业医生咨询。

 

 

2.高血压是怎么分级的?

经常有患者说自己没感到头晕、头疼不适,却被诊断为三级高血压,那么高血压是怎么分级的呢?血压值不同对血管和各个脏器的损害也不同,所以临床上又把高血压分为不同的等级。当收缩压与舒张压分属不同等级时,以较高的级别作为标准,以上标准适用于任何年龄的成年男性和女性。

 

 

3.高血压常见症状是什么?

高血压的症状因人而异,早期可能无症状或症状不明显,常见的症状有头晕、头痛、疲劳、心悸等,仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高,并在休息后恢复正常。随着病程延长,血压明显持续升高,逐渐会出现各种症状,此时被称为缓进型高血压病。缓进型高血压病常见的临床症状有头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等。高血压的症状与血压水平有一定关联,多数症状在紧张或劳累后可加重,清晨活动后血压可迅速升高,出现清晨高血压,因此心脑血管事件多发生在清晨。

 

 

4.高血压有哪些分类?

临床上高血压分为两类:即原发性高血压和继发性高血压。继发性血压是指由某些确定的疾病或病因引起的高血压,约占所有高血压的5%,血压升高具有其自身特点,如主动脉缩窄所致的高血压可仅限于上肢;嗜铬细胞瘤引起的血压增高呈阵发性。另一类无法找到直接导致高血压的原因,就是我们通常所说的高血压病,临床上95%患者为该类。

 

 

5.引起高血压的因素有哪些?

引起高血压的因素概括来说分为两大类:即不可控因素和可控因素。不可控因素包括遗传、年龄、性别;可控因素包括性格、肥胖、高脂饮食、工作过度紧张、缺乏体力劳动或体育锻炼、吸烟、饮酒、食盐过量等。所以在生活中我们可以通过改变这些可控因素来控制血压。

 

 

6.如何确保自测血压更准确?

(1)血压计的选择:目前使用最多的是水银血压计和电子血压计。由于水银血压计汞污染及操作专业性问题,不建议家庭使用,电子血压计分为上臂式、手腕式与指套式。上臂更接近心脏水平,测量的血压更准确,所以建议选择上臂式电子血压计。

(2)测血压前的准备:测量血压前30分钟内避免剧烈运动、进食、浓茶咖啡、吸烟,安静休息至少5分钟,不要憋尿,测量时保持安静,不讲话。

(3)测血压的“四定”要求:测血压应注意做到固定体位、固定时间、固定部位、固定血压计。

(4)卧位和坐位的选择:两种姿势都可以,重点是保证测量时手臂位置与心脏在同一水平面。

(5)左、右臂的选择:一般采取测右臂血压,如果右臂不方便也可以选择左臂,要比较血压的高低一定是同侧肢体相比较,不能以今天右臂的血压和明天左臂的血压相比较,因为通常情况下左右臂血压值是不同的。

 

 

7.降压药物主要有哪几类?

降压药多种多样,概括起来可以分为以下五大类:

(1)血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI):贝那普利、卡托普利、依那普利、培哚普利、咪达普利等。

(2)B受体阻滞剂:阿替洛尔、美托洛尔、比索洛尔、普萘洛尔等。

(3)钙通道阻滞剂:氨氯地平、地尔硫卓、非洛地平、硝苯地平等。

(4)血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂(ARB):厄贝沙坦、氯沙坦等。

(5)利尿剂:呋塞米、双氢克尿噻、吲达帕胺、螺内酯等。

 

 

8.高血压患者饮食上需要注意哪些问题?

大量流行病学调查资料证明,许多营养因素,如高钠盐、高蛋白质、多不饱和脂肪酸等,同高血压病的发病有关。因此,在高血压病的防治中,合理膳食是十分重要的,其效果有时不亚于降压药物。通过膳食调节控制血压,能显著降低脑血管意外和冠心病的死亡率。

(1)少量多餐,忌暴饮暴食。

(2)低钠饮食。

(3)控制膳食中脂肪的摄入量。

(4)多吃蔬菜、水果补充维生素C,保持大便通畅。

(5)保证膳食中钙的摄入充足。

(6)忌浓茶、咖啡、辛辣食物。

 

 

9.高血压患者能够做哪些运动?

高血压患者可以选择走路、慢跑、游泳、爬山等有氧活动,不宜选择剧烈的运动项目,每次活动30分钟左右,活动后心率不要超过170-年龄(岁),以运动后不出现疲劳或明显不适为宜。最好选择晚上运动,避开心脑血管病的高发时间,饭后1小时不宜活动,运动时不要体位变化幅度过大及用力屏气,以免发生意外。

 

 

10.高血压患者服用降压药的注意事项有哪些?

高血压是我国最常见的疾病,为合理使用降压药,患者服药应注意以下几点:

(1)从小剂量开始服用,不要随意加大剂量。

(2)注意不要在睡前服用,由于睡觉时人体的血压会降低,使用降压药会引起血压过度降低,容易在睡眠时出现心绞痛、脑血栓等危急病症。

(3)坚持服药,不要私自停药或减药。

(4)忌操之过急,有些人发现高血压,急于把血压降下来而自行加大药物剂量,很容易发生意外。除了高血压急症外,降压治疗应缓慢进行,不能操之过急,持续、平稳降压才是正确的降压原则。

(5)服用利尿剂患者要定期复查电解质水平。

;

皋城路院区:六安市皋城西路90号

汉王路院区:六安市金安经济开发区和平南路与汉王路交叉口

Copyrights 2015-2020 版权所有: 六安市第四人民医院

联系电话:0564-3212582

传真:0564-3212582

备案号:皖ICP备12019956号-2 皖公网安备 34150102000150号