精选十味道地药材，双管齐下缓解眼疾：

明目退翳组：野菊花清热消肿、决明子清肝明目、密蒙花润眼消赤、青葙子疏散风热、蝉蜕明目退翳、薄荷醒神通窍，快速缓解干痒红热。
 养肝滋肾组：当归补血活血、丹参化瘀通络、熟地填精益髓、山萸肉补肝固精，从根源滋养肝血肾精，让视力根基更稳固！

春季饮食应以清淡为主，多吃菠菜、韭菜、香椿、春笋等时蔬，它们富含维生素和矿物质，有助于清热解毒、健脾养胃。同时，遵循“少酸多甘”的原则，多吃红枣、山药、蜂蜜等食材，能补益脾气，避免酸味食物过多收敛肝气。

1、煎煮药汤：取各药材10克，加水1000ml煮沸15分钟，滤出药液；
2、先熏后敷：趁热用蒸气熏眼5分钟（闭眼保持距离），待药液温热时，用无菌纱布浸透，湿敷眼周10分钟；
3、每日坚持：睡前使用效果更佳，连续7天，感受眼睛从干涩到润泽的蜕变！

✅ 温和无刺激 · ✅ 疏通眼部气血 · ✅ 缓解酸胀模糊 · ✅ 辅助提升视觉清明

✨ 敷眼后搭配「运目法」：闭眼转动眼球30次，再极目远眺绿色景物，效果加倍！

⚠️ 皮肤敏感者请先小范围测试；眼部有伤口、急性炎症者禁用；严重视力问题请及时就医。

眼睛是身体的灯，灯亮则世界光明。 这个爱眼日，让流传千年的草木之力，为你拂去眼前尘埃！点击收藏药方，转发给身边“眼疲劳星人”吧~

小贴士：搭配穴位按摩（睛明穴、太阳穴等）效果更佳！更多中医护眼妙招，请联系中医科。